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Yoga Woche in Sardinien

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Bewusst atmen, bewegen & klingen. Entdecke die Essenz in Deinem Inneren. In der Natur am Meer, in Gemeinschaft & doch ganz bei Dir.

Als Menschen haben wir das Grundbedürfnis nach Verbindung. Doch oft suchen wir danach im Aussen und manchmal werden wir ent-täuscht. . . Bist Du wieder verbunden mit Deinem Wesenskern und der Natur, kannst Du mit dem, was im Alltag und in Deinem Umfeld geschieht, besser umgehen.

In dieser Woche erneuerst & kultivierst Du die Verbindung zu Dir. Mit TriYoga regst Du den Energiefluss im ganzen System an. Durch Nada Yoga verfeinerst Du Dein inneres Lauschen & schulst Deine Stimme.

Das Retreat (wörtlich Rückzug) findet in einer schönen Villa im Naturpark Portogallo di Gallura, im Norden Sardiniens inmitten der wilden Schönheit und Stille statt.

zu Amit & Dhrupad
Amit Sharma ist Dhrupad Sänger und stammt aus einer traditionsreichen Musikerfamilie in Rewa Madhya Pradesh, Indien. Er bei seinem Grossvater und danach bei renommierten Lehrern wie Ustad Zia Faridduddin Dagar und den Gundecha Brothers gelernt. Amit hat ausserdem langjährige Erfahrung in Pranayama Yoga. Seit 2010 tritt er national und international auf und unterrichtet Dhrupad. Seit 2012 lebt und unterrichtet er in Zürich.
www.saptak.ch

Dhrupad ist einer der ältesten Gesangsstile der klassischen indischen Musik. Nada Yoga ist die Erfahrung des inneren und äusseren Klangs. Mit der eigenen Stimme gehst du auf eine Reise. Wir entdecken den Klang neu in Form von Sound-Yoga-Übungen, Improvisationen und Mantras. Basis sind die indischen Raga (Melodische Grundstruktur der indischen Musik).

zu Ishtar & TriYoga
Ishtar Dobler ist Yogalehrerin und angehende Yogatherapeutin. Sie ist in einer Musikerfamilie in Appenzell aufgewachsen und seit jeher fasziniert von Tanz & Bewegung im Einklang mit Musik. Seit 2013 unterrichtet sie TriYoga®, ein sanfter & fliessender Yogastil, den Ishtar als inneren Tanz erlebt. Inzwischen gibt sie ihre Erfahrung und ihre Begeisterung vollberuflich in wöchentlichen Gruppenkursen, Einzelsettings, Workshops & Ausbildungen weiter.
www.triyogaflows.ch

TriYoga® verbindet Körperbewegung (Asana), Atem (Pranayama) und Geist (Fokus in Form von Mudras uw.) zu einer fliessenden Einheit. Durch den systematischen & harmonischen Aufbau ist der Yogastil für Jede/n zugänglich.

Wie die Tage gestaltet sind

17. Oktober  
ab 11.00 Individuelle Anreise & Brunch
16.00 Programmstart: Einführung Nada Yoga & TriYoga
18.30 Abendessen
20.00-21.30 TriYoga & Konzert mit Mantra-Meditation
   
18.-22. Oktober  
7.00-8.00 Nada Awakening: Kharaj & Pranayama
8.30-10.00 TriYoga Praxis
10.00-10.40 Yoga Nidra mit Live Sound
11.00 Brunch / freie Zeit
14.30-16.30 Mantra / Voice Culture
17.00-19.00 TriYoga Praxis
19.00 Abendessen
20.30 Kleines Konzert mit Mantra Singen
   
23. Oktober  
7.00-8.30 Nada TriYoga Awakening - Abschluss
bis 10.00 Frühstück & Checkout

die Kurse können nach freier Wahl besucht werden, du kannst dir so viel Freizeit gönnen wie es für dich passt

Kosten pro Person
Seminar mit Ishtar & Amit: CHF 450.-
Unterkunft mit Vollpension: CHF 790.-
Total: CHF 1'240.-
Bei Buchung bis 30. April erhältst du einen Gutschein im Wert von CHF75.- (einlösbar bei Amit oder Ishtar)

Kleingruppe: max. 12 Teilnehmer

Was im Preis inbegriffen ist
- 6 Übernachtungen im Doppelzimmer
- grosses tägliches TriYoga & Nada Angebot zum Besuch nach Wahl
   An- und Abreisetag mit je einer Nada TriYoga Klasse
- vegetarische Vollverpflegung mit Brunch und Dinner
- jederzeit Obst, Tee, Kaffee, Wasser
- Bettwäsche & Badetuch.

Was noch dazu kommt
Deine An- & Abreise nach Sardinien. Mit der Fähre von der Schweiz gut erreichbar oder auch mit Flug nach Olbia oder Alghero. Mietwagen für den Transfer vom Flughafen. Sehr gerne stellen wir auch den Kontakt zu anderen Teilnehmern her, um einen Wagen gemeinsam zu teilen.
Optionale Ausflüge: Segelausflug im Archipel (Inselgruppe) von La Maddalena, mit Schnorcheln und Strandbesuch, Reiten, Tauchen, Wind- und Kitesurfen in direkter Umgebung. Geführte Besichtigung der archäologischen Ausgrabungsstätte Lu Brandali bei Capo Testa.

Zahlungsmodi, Kontoverbindung, AGB und Rechnung
erfolgt nach Anfrage

Dieses Retreat ist genau das Richtige, wenn Du
- Dir eine nährende Auszeit gönnen magst
- Deine Yogapraxis vertiefen möchtest
- Deine Stimme schulen willst
- überhaupt eine neue & einzigartige Erfahrung machen möchtest

Du brauchst keine speziellen Vorkenntnisse, nur den Wunsch, in die Tiefe zu gehen und Dir selbst zu begegnen. . .

Sei dabei! Wir freuen uns, Dich auf dieser einzigartigen Reise zu begleiten!

Ort: Sardinien

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